Libra Corporel en Entreprise
Cultiver le Bien-être, Booster la Performance.
Réduisez l'impact du stress et de la sédentarité. Des solutions concrètes pour préserver votre capital humain et booster l'engagement de vos équipes.
"Une approche forgée par 20 ans d'exploration du mouvement (sport, arts internes, danse) pour une efficacité immédiate et un ancrage durable."
L'Enjeu du Capital Humain
Cette section présente les données clés simulant l'impact du mal-être en entreprise et démontre pourquoi un investissement préventif est essentiel pour la santé économique et humaine de votre structure.
25 %
Réduction d'absentéisme constatée après des programmes de bien-être réguliers.
60 %
Des salariés déclarent un niveau de stress élevé impactant leur performance.
4 x
Plus de cohésion et d'engagement dans les équipes bénéficiant d'ateliers collectifs.
Nos Solutions Bien-être Adaptées
Nous proposons des interventions sur-mesure pour intégrer le bien-être corporel et émotionnel. Nos pratiques sont conçues pour des formats adaptés aux contraintes d'entreprise.
Mouvement & Energie (Collectif)
Ateliers de Mouvement, Yoga & Énergie
Nos ateliers de Yoga Vinyasa et de Libération du Stress par le Mouvement sont parfaits pour briser la sédentarité, relâcher les tensions profondes et stimuler la créativité. Ces sessions collectives renforcent la cohésion d'équipe et offrent un puissant ancrage mental.
Format idéal : 45 minutes, parfait pour des groupes.
Bénéfices Spécifiques :
- Améliore la concentration et la posture
- Réduit l'anxiété collective
- Renforce l'esprit d'équipe
- Booste l'énergie et la vitalité
Prévention TMS et Récupération Physique (Collectif)
Self-Massage & Mobilité
Apprenez à devenir acteur de votre soulagement. Un atelier interactif où j'enseigne des techniques de self-massage (balles, pressions ciblées) et de mobilité articulaire. Idéal pour libérer les tensions liées au travail sur écran sans nécessiter d'espace de soin privé.
Format idéal : 30 à 45 minutes.
Bénéfices Spécifiques :
- Autonomie : Les collaborateurs repartent avec des outils utilisables au bureau.
- Soulagement immédiat : Libère les tensions cervicales, dorsales et des poignets.
- Réactivation : Relance la circulation et réduit la fatigue posturale.
- Engagement : Une approche ludique et concrète de la santé au travail.
Les Bénéfices : Cultivez la Performance par le Bien-Être
Voici l'impact mesurable de nos interventions. Un collaborateur équilibré est un collaborateur épanoui et performant. Nos solutions agissent sur 5 leviers clés de la réussite d'entreprise.
01
Réduction du stress et de l'anxiété
Offrez des outils concrets pour mieux gérer la pression quotidienne.
02
Amélioration de la productivité et de la concentration
Des salariés détendus et sereins sont plus performants, plus créatifs.
03
Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS)
Soulage les tensions physiques liées aux postures de travail prolongées (écrans, gestes répétitifs).
04
Renforcement de la cohésion d'équipe
Création de moments de partage uniques, renforçant l'esprit d'équipe.
05
Augmentation de l'engagement et de la fidélisation
Montrez à vos collaborateurs que leur bien-être est une priorité, augmentant leur loyauté.
Nos Formules d'Accompagnement
Pack Événementiel : Une intervention ponctuelle pour vos séminaires ou journées RH (Ateliers thématiques).
Pack Vitalité (Trimestriel) : 1 séance par semaine pendant 12 semaines pour ancrer de nouvelles habitudes santé.
Pack Sérénité (Annuel) : Un accompagnement longue durée pour une transformation profonde de la culture bien-être de votre entreprise.
Construisez Votre Offre Sur-Mesure (Simple & Efficace)
Chaque entreprise est unique. Nous définissons ensemble l'offre parfaite en fonction de vos équipes, contraintes et objectifs. Plutôt que de vous proposer un tarif standard, nous vous invitons à répondre à ces 3 questions clés pour une proposition adaptée :
1. Quelle est la Nature de Votre Besoin ?
- Mouvement & Énergie : Cours collectifs (Yoga, Atelier Mobilité) pour la cohésion et le tonus.
- Santé & Autonomie : Ateliers de self-massage et mobilité pour prévenir les TMS.
- Parcours Complet : Un programme mixte combinant mouvement conscient et techniques de récupération.
2. Quelle Durée et Fréquence Envisagez-vous ?
- Ponctuel : Un événement unique (Séminaire, Journée RH).
- Régulier : Hebdomadaire (le plus impactant) ou Mensuel.
- Durée des Sessions : 45 minutes ou 1 heure selon vos contraintes.
3. Combien de Collaborateurs Sont Concernés ?
Indiquez le nombre de participants prévu par atelier afin d'adapter l'espace et le matériel nécessaire.
Prochaine Étape : Contactez-moi !
Remplissez simplement le formulaire ci-dessous en précisant les réponses à ces 3 questions. Nous échangerons ensemble sur vos attentes afin de vous proposer une offre détaillée et sans engagement.
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Cabinets & Cours :
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Martignas Sur Jalles
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Zone d'intervention :
Toute la Gironde et le Bassin D'Arcachon