Tonus. Ancrage. Sérénité. Souveraineté.
"Remettre du mouvement là où la vie s'est figée, et retrouver la joie d'habiter son corps."
• SOLAR CORE FLOW •
• VINYASA YOGA •
Cours collectifs ou privés
Solar Core Flow
La signature - Fusion danse, yoga, arts martiaux
Le Solar Core Flow, c'est quoi ? Une fusion unique entre danse, yoga et arts martiaux pour réveiller votre intelligence corporelle. Ici, on oublie la performance figée : on vient chercher la fluidité, libérer les tensions et poser un ancrage solide dans la joie.
Cours collectifs ou privés
Vinyasa Yoga
Le souffle, le dynamisme et l'ancrage
Le Vinyasa Yoga, c'est quoi ? Un flow dynamique et fluide où l’on synchronise chaque mouvement sur le souffle. Idéal pour renforcer le corps en profondeur, ancrer son esprit et repartir l'esprit totalement apaisé.
Pourquoi venir bouger avec nous ?
- Pour libérer le stress et retrouver une vitalité profonde
- Pour sortir de la force et réapprendre à bouger avec justesse
- Pour sculpter son corps tout en respectant ses articulations et son centre (le Core)
- Pour s'offrir un espace de reconnexion à soi, bienveillant et sans jugement
• SOINS, BIEN-ÊTRE & RITUELS A DOMICILE •
En cabinet ou à domicile
Soin Signature
Libérez vos mémoires corporelles
Un dialogue intuitif unique avec vos mémoires - Reiki, magnétisme, acupression et massage intuitif- pour dénouer les blocages profonds et libérer le corps et l'esprit.
Séance individuelle en cabinet.
A domicile
Rituels Seniors & Convalescence
Douceur, écoute et autonomie dans votre confort
Une approche globale alliant esthétique(coiffure sur cheveux secs), massage et écoute à domicile. Spécialement conçu pour les seniors, les personnes à mobilité réduite ou en convalescence.
Séance à domicile
L'ART DE L'EQUILIBRE
Je ne traite pas un symptôme, je lis un corps dans sa globalité.
Structure
Un corps aligné pour un esprit libre. On travaille sur la mécanique et l'ancrage.
Mouvement
Remettre la joie en circulation et l'énergie en mouvement. La stagnation est la source du blocage.
Souveraineté
Redevenir l'architecte de son propre bien-être émotionnel et physique.
"Prendre soin de son corps, c’est offrir un toit paisible à son esprit."
FAQ
- Dois-je réserver à l’avance ?
Oui, indispensable. Les places sont limitées (ma petite salle de pratique ne peut accueillir qu'un petit comité). Pour réserver, contactez-moi directement par téléphone, SMS ou via la page contact.
Côté matériel : J'invite chacun à venir avec son propre tapis, car c'est un espace très personnel. Si vous n'en avez pas ou que vous en avez besoin, j'ai des tapis et des briques à disposition à vous prêter sur demande.
- Je n'ai jamais fait de yoga ou d'arts martiaux, c'est accessible ?
Absolument ! Aucun prérequis n'est nécessaire. Mes cours sont pensés pour s'adapter à votre corps, pas l'inverse. On y vient pour lâcher la performance, réveiller son intelligence corporelle et progresser à son propre rythme dans un espace sans jugement.
- Où se déroulent les cours ?
Les cours collectifs se déroulent à Martignas. Des sessions ou workshops ponctuels ont également lieu (comme à Mérignac chez Inakis). Je propose aussi des cours particuliers sur mesure, directement à votre domicile ou dans un espace adapté.
- Comment se passe un soin ou une intervention à domicile ?
C'est un moment suspendu, entièrement dédié à votre bien-être.
En cabinet : Pour les soins (soin signature, Reiki), je vous reçois à Martignas pour un dialogue intuitif et profond.
À domicile (Seniors & Convalescence) : Je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire. C'est une approche globale et humaine qui associe la douceur d'un soin, une coiffure sur cheveux secs et une écoute attentive pour restaurer le confort, l'autonomie et le lien.
OU ME RETROUVER
Cours collectifs & Soins en cabinet : Saint-Jean-d'Illac et Martignas-sur-Jalle.
Soins à domicile & Cours privés : Interventions à domicile sur Saint-Jean-d'Illac, Martignas, Mérignac, communes limitrophes et Bassin Nord.